Есть люди, которые особенно чувствительны к особенностям освещения — его интенсивности, цветовой температуре, шуму, который может издавать лампа. Им требуется инклюзивная схема освещения, щадящая, не вызывающая раздражения. Сайт RMNT расскажет, как её можно обустроить.
На портале Rmnt.ru есть подробная статья об особенностях оформления интерьера для нейроотличных людей. У них особые невралгические состояния: синдром Туретта, диспраксия, дислексия, аутизм, СДВГ, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Нейроотличным людям требуется дом-убежище с постоянным, комфортным, нейтральным интерьером, который не меняется часто. Но чувствительность к освещению может проявляться и у людей, которым не поставили такие диагнозы.
Например, во время приступа мигрени очень многие просто не могут находиться под ярким и холодным светом. Даже обычному человеку будет неприятно находиться в комнате, где лампы мерцают, жужжат, свет флюоресцентный. Поэтому принципы инклюзивного освещения универсальны, их целесообразно использовать в каждой комнате дома. И вы не знаете, как будете реагировать на свет в старшем возрасте, об этом стоит задуматься сейчас, делая ремонт и выбирая светильники.
Основные принципы инклюзивного освещения:
- Возможность управлять светом, сделать систему освещения частью «умного дома» или хотя бы установить диммеры, чтобы вручную регулировать уровень искусственного света.
- Обеспечить многоуровневость, установить торшеры, прикрепить бра, монтировать точечные светильники в важных местах. Поток света с потолка может негативно влиять на нейтроотличных людей.
- Выбирать лампы с тёплой цветовой температурой, они более щадящие для восприятия, спокойные.
- Использовать ночники в детской комнате, потому что многие нейроотличные дети боятся темноты.
- Использовать не открытые лампы, а с абажурами, которые рассеивают свет. Есть абажуры, защёлкивающиеся плафоны, которые можно полностью закрыть, приглушив освещение.
- Обеспечить наличие «низкостимулирующего» уголка, например, кресла для чтения с торшером рядом, который даёт направленный, но тёплый и приятный свет.
- Для рабочей зоны — письменного стола, мастерской и кухонной столешницы — целесообразно выбрать направленный свет, который позволит заниматься своими делами, не освещая всю комнату целиком.
- Выключатели должны быть доступны всем или обеспечивается управление светом пультом, мобильным приложением.
Желательно в спальнях использовать шторы блэкаут, которые полностью отсекают солнечный свет, позволят нейроотличному или страдающему от головной боли человеку отдохнуть в темноте днём. Это полезная опция и для детей, которые спят в обед. А главное — избегать мерцающих и шумящих ламп, которые будут раздражать и могут вызвать приступ эпилепсии. Мягко светящиеся светодиоды — современный, оптимальный выбор.
Видео по теме
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен
